Regresa el Reto Silk por quinta ocasión
Por quinto año consecutivo, enero arranca con el Reto Silk, un plan integral de cinco semanas que tiene como principal objetivo acompañar a todas aquellas personas que estén buscando un estilo de vida saludable, brindándoles las herramientas necesarias para un bienestar completo este 2023.
Este reto de 5 semanas está desarrollado en tres pilares principales liderados por expertos: alimentación, ejercicio y bienestar emocional.
Con esta iniciativa Silk quiere apoyar a toda su comunidad a cumplir los propósitos de año nuevo mediante actividades que fomenten la salud física y emocional.
Es un plan totalmente gratuito y las inscripciones ya están abiertas en www.retosilk.com. Las actividades comienzan el lunes 23 de enero, en que conocerás a los 4 expertos que durante 5 semanas te ayudarán a dar el primer paso hacia un nuevo y mejorado estilo de vida.
El pilar de ejercicio estará a cargo de Majo Valverde y Guto Salas, dos entrenadores profesionales certificados, quienes a través de rutinas de ejercicio exclusivas para Reto Silk, te mantendrán en constante movimiento.
Para el bienestar emocional, Zazil Abraham, escritora, speaker, tallerista y creadora de contenido sobre amor propio, acompañará a los participantes con una serie de actividades que buscarán mejorar la percepción de los participantes en temas como imagen corporal, movimiento, relaciones, salud mental, autoestima, autoconocimiento y espiritualidad.
La nutrióloga Mariana Iturbide desarrolló un plan de alimentación semi personalizado basado en edad, objetivos, actividad física, talla y peso en donde encontrarás recetas flexitarianas fáciles de hacer y aptas para cualquier persona.
Al inscribirse al #RetoSilk, los participantes tendrán acceso a un grupo en Facebook y a diferentes dinámicas semanales en las cuales podrás ganar premios exclusivos, tener acceso a experiencias y muchas sorpresas.
